こんにちは。 お久しぶりでございます。

ミックス BLOG 担当の horikawa です。

 

思い起こせば、お正月以来です m(__)m

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

 

弊社は 3 月末より、リモートワークを開始し、

緊急事態宣言解除後に一度は通常営業となりましたが、

東京都の感染者数増加に伴い、再びリモートワークとなりました。

（※案件を取りまとめているディレクター陣は、電車に乗らず出社しております。）

 

そこでミックスは、福利厚生の一環としまして、

自由参加型にて、オンラインレッスンをはじめました m(__)m

こちらの綺麗な女性が、私たちに体の基礎作りを教えてくださる

トレーナーの【浅見清香さん】です！

 

浅見清香先生のレッスンは、“絆” を大切にした秘密基地『Secretbase☆.*゜』にて

受けることができます！

ご興味のある方は、ＨＰ『Linobody』よりお問い合わせくださいませ＾＾

 

それでは浅見先生による、我々の体作りの模様をご覧くださいませｗｗ

まずは、体の基礎となる姿勢のチェックから！

デスクワークで座り姿勢の時間が長い我々の弱点があらわにｗｗ

やはり首や背筋（肩甲骨）にダメージがきているようです。

そして柔軟！

なかなか、地面に届きませんｗｗ

ですが、ある部分をマッサージすると、これがビックリするほど地面とお友達に！

写真はないですが、気になった方はお知り合いのミックスメンバーにご連絡をｗｗ

 

柔軟には色んなパターンがありまして、こちらは座っての柔軟。

弊社代表も参加中！

どこにいるか、わかりますか？？＾＾

分かりづらかった、あなた様の為に。

クローズアップ！

トレーナーの浅見さんに、『Ｋ野さ～ん！奥さまに押してもらってくださ～い＾＾』

とアドバイスをいただいておりましたｗｗ

 

それではせっかくなのでもう一つ、弊社代表のお姿をお披露目！

見えますか？？＾＾

みんなが代表に注目中の写真ですｗ

え？見えないですか？

承知しました。それではリクエストにお応えいたしましてｗ

クローズアップ！

このひた向きさ、一生懸命さがたまりませんね＾＾

私は毎日、このストレッチをはじめました！

肩甲骨のストレッチにおすすめです＾＾

 

つづきましてこちらは、バランスチェック！

このバランスチェックは、毎回終了直前に行われます。

目を開けたバージョンと閉じたバージョンの２ラウンド。

目を閉じたバージョンは、かなり難易度が高めですが、

意外とみんなイイ感じにできて、自分たちに拍手～！！

回数を重ねるごとに、みんな成長している模様です＾＾

 

そしてこちらも毎回恒例となりました、終了時の記念撮影。

出社しているディレクター陣が、なんだか楽しそうｗｗ

そんな時はクローズアップ！！ｗ

代表Ｋ氏は、サイヤ人にｗｗ

一人だって楽しめることを教えてくれましたｗｗ

 

そしてこの日は案件の都合上、参加人数が少なかったので寂しかったですが、

やっぱり

クローズアップしちゃうよね～＾０＾

最後の記念撮影も、回数と共に成長するミックスなのでしたｗｗ

 

毎日猛暑がつづきます。

水分と一緒に塩分チャージもお忘れなきように。

コロナ対策と併せまして、熱中症にもお気をつけくださいませ m(__)m

 

 

第 43 弾へつづく